O que funciona melhor que um creme antí-rugas? Alimentar-se bem. Por que alimentando se bem as rugas não aparecem e as que já existem desaparecem. Bom demais pra ser verdade? Claro que não. É possivel sim, com alguns alimentos chamados powerfoods.
Nós
já sabemos que algumas frutas como o morango e a framboesa são super
saudáveis e ajudam no combate ao envelhecimento da pele. mas o que
alguns de nós ainda não sabem é que existem outros ingredientes que
ainda transceden essas frutas. Exemplo disso é o orégano.
Não
sei se você já pensou nisso mas o orégano possui 4 vezes mais
antioxidantes que amoras azuis, 12 vezes mais que laranjas, 42 vezes
mais que a maçã. O orégano é rico em manganês, cálcio, vitamina E, ferro
e fibras.
O orégano é um anti-inflamatório
muito forte e por isso combate o envelhecimento da pele e as inflamacoes
das células do corpo. isso ainda não é tudo, o orégano também ajuda na
prevenção contra:
- Câncer de intestino
- Enxaquecas
- Cólicas intestinais
- Infeccoes bactérianas
- Acne
- Artrite
- Asma
- Gripe
Até para diminuir a ansiedade e a depressão o orégano é útil.
Ele é fácil de adicionar a sua alimentação durante todo o seu dia. Por exemplo pela manhã no seu ovo cozido/frito. No
seu sanduíche na hora do lanche e no jantar. Ele vai, com certeza
enriquecer a sua alimentação e acima de tudo a sua saúde. Se você fizer
isso regularmente vc pode comer em um dia mais antioxidantes que a
maioria comeria em uma semana.
Você também pode optar pelo oléo de orégano. Substancias ativas de uma forma concentrada. O
chá de orégano também é uma boa opção. Apesar de ser diferente de chá
de hortelã ou do chá verde, o chá de orégano também é delicioso e muito
saudável.
Tradução Jerry Lima de Jesus
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