Sobre os efeitos do chá verde tem se escrito muito. Será que ele é realmente saudável como se falam? Sim e não.
Dizem que o chá é bom para a pele, evitando a mesma de envelhecer rapidamente, isso por que ele contém antioxidantes.
Mas esse caso ainda esta sendo investigado. O que se sabe é que os povos tradicionais tomavam no minímo 4 xícaras de chá verde por dia e que tinham uma pele muito jovem, principalmente os homens.
Também dizem que o chá verde emagrece. Se é verdade eu não sei,pois não existem provas e esse caso também esta sendo investigado. O que eu sei é que ele não faz milagres.
Será que estamos exagerando quanto aos benefícios do chá verde?
Não.
O chá verde tem os seguintes benefícios:
- Reduz o risco da doença Alzheimer e Parkison
- Reduz a pressão arterial
- Previne contra o cancer de Esôfago, ovários, bexiga e pâncreas
- Reduz o crescimento de células com problemas no colo do útero
- Reduz as chances de ter um derrame cerebral (AVC)
- É bom para a memória e agilidade mental
- Baixa o colesterol
Bastante motivos para tomar o chá verde. Só que para conseguir o efeito ideal temos que colocar a água para ferver e deixar esfriar um pouco antes de colocar o chá dentro.
Tradução Jerry Lima de Jesus
Foto: pukkaherbs.com
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